Nov. 5th, 2011

mrlinn69: (Default)
 Принято считать, что мышление не существует без языка, но это не так; творческие люди так или иначе мыслят образами. Говорят, что мысли материальны, но это тоже не так: материальны ощущения, а мысль без ощущения-всего лишь картинка перед глазами.
Представьте себе дождь... )
Научные данные очевидны: то, что наше сознание принимает в виде живых мысленных образов, наше тело имеет тенденцию воспринимать как реальную действительность.
Живой внутренний образ может стать реальным переживанием. Доктор Э.Якобсон (Edmund Jacobson), физиолог и создатель метода прогрессивной релаксационной терапии, установил эту связь много лет назад, проводя опыты по визуализации человеком  собственного бега. Он измерял в минутах сокращение мышц во время визуализации и обнаружил, что эти временные промежутки в точности соответствуют интервалам сокращения мышц в реальном процессе бега. Более поздние эксперименты с применением инструментов воздействия на органы чувств также показали, что человеческое тело реагирует на такого рода визуализацию – когда мозг воспринимает образ как нечто, происходящее в действительности, он генерирует органические изменения тела. В процессе одного из самых известных экспериментов в области изиологии, исследователь поделил ребят, принимавших в нем участие, на три группы наугад. Он оценил их способность выполнять произвольные баскетбольные броски. Далее в ходе эксперимента одна из групп действительно упражнялась в выполнении бросков каждый день; вторая группа лишь визуализировала такие упражнения; третья группа не делала ни того, ни другого.В итоге участники эксперимента снова были подвергнуты тесту. Как и предполагалось, та группа, которая не занималась ни упражнениями, ни визуализацией не показала никакого улучшения. Также подтвердились предполагаемые результаты практиковавшейся группы – улучшение на 24 %. Но неожиданный и удивительный результат показала группа, занимающаяся визуализацией практики – улучшение на 23%, почти такое же, как у группы, практиковавшейся каждый день! Другие многочисленные эксперименты подтвердили силу воздействия визуализации. Одно интригующее исследование метателей дротиков показало, что группа, воображающая упражнения в метании исключительно с попаданием в цель, улучшила результаты на 28%, тогда как вторая группа, которая представляла упражнения с непопаданием в мишень, показала ухудшение своих результатов на 3%! Другое исследование доказало, что, в то время как участники одной из групп метателей дротиков, лишь визуально представляющие упражнения с попаданием в цель, улучшили свои показатели, участники другой группы, которые не только визуализировали, но также ощущали успешные упражнения всеми органами чувств – ощущали, слышали, осязали, обоняли в процессе воображаемых упражнений – увеличили затем количество очков намного больше. Мысленные образы – это не только внутреннее движение, способное повлиять на наше поведение просто посредством позитивного мышления или внушения положительных ощущений. Все возрастающее количество экспериментов делает очевидным факт значительных и глубинных изменений, производимых посредством воздействия мысленных образов в человеческом организме. 
Многочисленные тщательно задокументированные исследования доказали... )

Profile

mrlinn69: (Default)
mrlinn69

January 2012

S M T W T F S
123 456 7
89101112 1314
15161718192021
22232425262728
293031    

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 12:32 pm
Powered by Dreamwidth Studios